- 利尿剤 (ラシックス・トラセミド・アルダクトン等)
- スマートドラッグ (ピラセタム・ヒデルギン・コリン等)
- ピル・避妊薬（ マーベロン・トリキュラー・アフターピル等）
- 美白・美肌 (プラセンタ・ハイドロキノン・トレチノイン等)
- あがり症（インデラルなど）
- ED治療薬 (バイアグラ・シアリス・レビトラ・カマグラ等)
- 早漏防止・ペニス増大 (ハーバルビリリティ・ハーバルビビッド・リドスプレー 等)
- 睡眠薬・精神安定剤(エスゾピクロン・バスパー等)
- SSRI・抗うつ剤・抗鬱剤 (パキシル・ゾロフト・プロザック等)
- 発毛剤・育毛 (ミノキシジル・プロペシア等)
- ダイエット (ゼニカル等)
- アナボリックステロイド・筋肉増強剤 (スタノゾロール・アナドロール・ダイアナボル等)
- 性病・抗生物質 (ジスロマック・アルダラクリーム・クラビット等)
- 抗生物質・水虫 (イトラコナゾール・ラミシール等)
- 抗生物質 (その他等)
- 性病・肝炎・ピロリ菌、など検査キット
- まつ毛育毛 (ケアプロスト・ルミガン等)
- 黄体ホルモン・女性ホルモン (プレマリン・エストロモン等)
- 女性用バスト関連
- 肝機能改善 (リブ.52・シリマリン等)
- 抗酒癖剤・禁酒 (ノックビン等)
- 鎮痛剤・痛み止め (キシロカイン・ボルタレン・アスピリン・ロキソニン等)
- 偏頭痛 ・片頭痛(カフェルゴット・アマージ・イミグラン等)
- 痛風 (ザイロリック等)・喘息(ぜんそく)
- H2ブロッカー・逆流性食道炎・胃潰瘍 (ガビスコン等)
- コレステロール低下薬 (リピトール等)
- ニキビ(ダラシン・にきび等)
- 禁煙治療薬 (ニコチンパッチ・チャンピックス等)
- 成長ホルモン (HGHサージ)
- 犬猫の薬 (レボリューション・フロントライン・ハートガード等)
- 花粉症・アレルギー
- 皮膚の炎症・かゆみ (ベトネベートクリーム・ザイザル等)
- 痔(ぢ)
- てんかん・ぜんそく
- 糖尿病（メトホルミン）など
- 媚薬・ナイトサプリ
- ピルカッター(錠剤カッター等)
Lasix(ラシックス) 【40mg 105錠】 シート発送
￥3,023
商品コード： Lasix 15 tabs/blister 40 mg ×7
関連カテゴリ
製造元 : Sanofi India Limited
原産地 : インド
■ 商品名 Lasix(ラシックス)
■ 容 量 40mg 105錠
■ 輸 送 1～2週間前後
■ 発 送 安心のインド発送
■用法
通常、成人にはフロセミドとして1日1回40～80mgを連日又は隔日経口投与する。
更年期のむくみ対策とラシックスの活用
30代までは自分が太るなんて全く考えたことがなかったのに、40代になって急に太り出してしまって困っている、若い時はこんなにむくんだことなんて一度もなかったのに、どうしてむくむようになってしまったんだろう…このような悩みを抱えてはいませんか？40代、特に更年期に差し掛かると、このような悩みを抱える女性が増加します。
更年期にはむくみやすくなる？
むくみやすくなったり、太りやすくなったりするのは、更年期に伴う女性ホルモンの減少が関係しています。更年期に入り、閉経が近づくと、女性ホルモンの分泌量が徐々に減少していきます。特に40代後半になると、減少量がピークを迎えるようになり、50代にかけて更年期障害を訴える女性が多くなります。
女性ホルモンには女性らしさを作り出すだけでなく、体内に溜まった脂肪分を分解して排出させる働きがあることがわかっています。それ以外に、体内に溜まった水分を排出する機能もあるため、女性ホルモンが減少する更年期になると、それらの機能が衰えることにより、むくみなどが起きやすくなります。
女性ホルモン、エストロゲンについて
女性ホルモンの主要な成分となっているのがエストロゲンです。エストロゲンは年齢とともに分泌量が徐々に低下しますが、更年期になるとエストロゲンの分泌量が一気に低下します。これにより体内のホルモンバランスが崩れてしまい、自律神経を乱すと考えられています。自律神経の乱れは血流の悪化を招く原因の一つです。
更年期にはホルモンバランスが崩れるだけでなく、体力的な衰えも感じやすくなる時期です。筋力が弱くなっていくので、それに伴い、体内を流れるリンパの流れも悪くなってしまいます。リンパの流れが悪くなると、体内に溜まっている老廃物が排出されにくくなっていきます。これがむくみを引き起こす原因とも考えられています。
女性ホルモンの減少とリンパの流れが悪くなる
以上のことから分かる通り、女性ホルモンの減少とリンパの流れが悪くなることで、むくみがより起きやすくなっていきます。更年期になって、どうも体のむくみが取れない、あるいは以前よりもむくみやすくなったと感じるのは、身体に大きな変化が生じていることの現れでもあります。こうなってしまうと、体の本来持っている機能だけでは、むくみをなくすことはできなくなってしまいます。
更年期になってむくみで悩んでいる場合には、できるだけ血流を良くすることが大切です。女性は特に冷えやすい人が多いので、身体をできるだけ温めるよう心がけることをおすすめします。身体を温めてくれる根菜類や生姜などを積極的に食べ、冷たい飲み物よりも温かい飲み物を飲むことで、身体を温め、血流を改善できます。
適度な運動
その他にも、血流を改善するために、適度な運動をすることが必要です。ちょっとした時間を活用して、運動をすることをおすすめします。外に出てウォーキングをしてみたり、ラジオ体操などで身体を動かしたりして、血流を改善するように努めてください。ちょっとした心掛けが、健康でむくみにくい生活につながっていきます。
もう一つ気をつけたいのが、睡眠不足です。睡眠不足は代謝を悪くしてしまう原因にもつながります。新たな細胞を作り出すための適切な睡眠時間を確保してください。寝る前にスマホを見ることで眠れなくなってしまうというケースが増えています。特に、スマートフォンから出るブルーライトは眠気を奪う原因にもなるので、気をつけてください。温かいお風呂に浸かって身体を温め、できるだけ早めに床に着くようにしてみませんか。
お酒の飲み過ぎは厳禁
お酒の飲み過ぎもむくみの原因にもなります。お酒を飲むこと自体は悪くはありませんが、飲み過ぎると水分が排出されにくくなってしまうので、注意が必要です。お酒の量を適度にコントロールすることで、むくみにくくすることができ、下肢静脈瘤などの病気を予防することもできます。
長時間同じ姿勢で作業することも、むくみの原因です。デスクワークやテレワークであまり身体を動かす機会がない場合は、意識的に身体を動かすようにしてください。スマートウォッチを活用すると、一定の時間を知らせてくれるので、立ち上がったり、運動をしたりするよう注意を促してくれます。
むくみの改善にラシックス
日頃からむくみ対策をしていれば、更年期のつらい症状を和らげることが可能です。それでもなかなかむくみを改善するのが難しいと感じる人もいます。そのような場合には、78ショッピングで注文できるラシックスを活用してみると良いかもしれません。ラシックスは身体に優しい成分で、体内に溜まった水分を排出するのを助けてくれます。
同時に、体内の老廃物も尿と一緒に排出されるので、新たな細胞が組織されやすくなり、健康をサポートしてくれます。更年期の辛い症状が徐々に和らいでいくだけでなく、より健康になれるのはとても嬉しいことです。ラシックスはインターネットで購入できるようになりましたので、以前よりも身近になっています。さまざまな手段を活用して、むくみ対策をしてみると良いでしょう。
今すぐにむくみとサヨナラ！速攻でむくみを解消できる食べ物はある？
むくみの原因にはいろいろなものがありますが、複数の原因が複雑に絡み合ってむくみを起こしていることは少なくありません。それに、仕事やライフスタイルによっては、立ちっぱなしや座りっぱなしで仕事をするなど、むくみが起こりやすい原因を取り除くことが難しいこともあるでしょう。そんな時には、即効性が期待できる食べ物を使ってむくみをスッキリ解消したいものです。
私達の体の中でむくみやすい部位といえば、やはり足と顔ではないでしょうか。足がむくむとパンパンになって靴が入らなくなったり、足が痛くて歩けないという事態も起こりかねません。また顔がむくむと、鏡に映る自分がブサイクすぎて外出する事すら嫌になってしまいます。これらのむくみは、ある食べ物によってスッキリと解消できます。
むくみを改善する食べ物
海藻類
足がむくみやすい人は、海藻類やトマトがおすすめです。足のむくみは、多くの場合には朝ではなく午後や夕方ぐらいに起こりやすくなります。私たちは起きている間は座っていても立っていても、重力によって体内の過剰な水分が下半身に集まりやすくなります。水分に加えて老廃物なども足に溜まりやすくなり、足はどうしても起きている時間が長くなればなるほど、むくみやすくなってしまうのです。
昆布やワカメなどの海藻は、食物繊維やカリウムを豊富に含んでいます。どちらも高いデトックス効果があり、体内の老廃物や過剰な水分をスッキリと排出するサポートをしてくれます。足のむくみはランチタイムよりも後に起こりやすくなるので、ランチにはぜひ和食定食などをいただきましょう。午後からの足をむくみにくくできます。
トマト
トマトには、カリウムやポリフェノールが豊富に含まれています。しかも、トマトに含まれているリコピンというポリフェノールには、基礎代謝や水分代謝を高める役割があります。そのため、体内に過剰な水分を溜めこまない体質作りができます。トマトは、サラダに入っていることもあれば、スープに入っていることもあります。また、パスタのトマトソースにも、トマトが使われています。食事を自炊する人にとって使いやすい食材というだけでなく、外食する場合にもトマトが使われているメニューを見つけやすいですし、コンビニで販売されている食べ物にも、トマトが入ったものは比較的見つけやすいでしょう。足がむくみやすい人は、ぜひランチタイムにトマトを食べて、午後からのむくみ対策としましょう。
むくみやすい人の中には、足ではなく顔がむくみやすいという人もいます。お酒を飲んだ翌朝には、多くの人が顔のむくみを経験しますが、お酒を飲まなくても朝は顔がいつもむくんでしまうという人もいます。
顔のむくみの原因は、足のむくみとは若干異なり、睡眠不足や合わない枕、肩こりなどが原因となることもあります。顔のむくみは、朝起きた時が一番ひどくなることが多いのですが、これは睡眠中に水分の代謝が正常に行われていないためと考えられます。血液やリンパの流れが悪い人は、顔がむくみやすくなるので注意しましょう。
それでは、顔のむくみを速攻で解消できる食べ物には、どんなものがおすすめなのでしょうか?忙しい朝に簡単に摂取できるもので即効性が高いむくみ対策食材には、いろいろなものがあります。
バナナ
例えば、バナナはいかがでしょうか。皮をむけばサッと食べることができて腹持ちも良いバナナは、食物繊維やカリウムがたっぷりと含まれています。カリウムが体内の水分をスッキリ排出できるようにサポートしてくれるので、朝にバナナを食べればスッキリと顔のむくみを解消できます。
緑茶
朝の水分補給をするなら、緑茶がおすすめです。緑茶に含まれているカテキンには、高い血行促進作用が期待できます。さらに、緑茶にはカフェインも豊富に含まれていて、カフェインによる利尿作用で顔のむくみをスッキリ解消できます。
朝起きたばかりの時には、寝ている間に汗で水分が排出されるため、誰でも体は脱水状態となっています。朝の水分補給として緑茶を飲めば、体に水分補給ができるだけでなく、体内の過剰な水分や老廃物をスッキリと輩出し、体内環境を整えることができそうです。
女性の中には、生理前になると体がむくむという人もいます。この場合には、ホルモンバランスの崩れが原因のむくみなので、ホルモンバランスを整える作用を持つ食材を食べるのがおすすめです。このタイプのむくみには、足や顔のむくみのように、むくみやすい時間帯などは特にありません。なんとなくむくんでいるなと感じた時や、そろそろ生理だから体がむくむかなと不安な時に、サッと食べられるものを常備しておくと、大きな安心感となります。
アーモンド
生理前のむくみ対策としておすすめの食材は、アーモンドです。バッグなどに入れて携帯しやすい食べ物ですし、アーモンドに含まれているカリウムやビタミンEが血行を促進したり利尿作用によって体内の過剰な水分をスッキリと排出するサポートをしてくれます。
慢性的なむくみにラシックス
どうしてもツラいむくみや慢性的なむくみなら、個人輸入サイトである78ショッピングがおすすめです。ラシックスを安全に通販することができます。
むくみ解消にアロマは有効？おすすめのオイルは？
むくみ対策にアロマは効果があるといわれていることは、当サイトでも紹介した通りです。しかしアロマオイルと一言で言っても、多種多様なものが出ています。その中でどれを使えばいいかで迷ってしまう人もいるでしょう。むくみに効果の期待できるオイルはいくつかあるので、以下で紹介するものの中からピックアップしてみてください。
むくみ対策にオススメのアロマオイル
ジュニパー
まずはジュニパーです。セラピストにむくみのことについて相談した際に真っ先に紹介される可能性の高いオイルです。優れたデトックス効果があるので、老廃物や余分な水分の排出を促進してむくみ解消できると考えられています。むくみのほかにもセルライトに対しても高い効果が期待できます。痛み抑制効果もあるといわれているので、立ち仕事などで足がだるい時や運動して筋肉痛がある時にも使ってみるといいでしょう。香りはウッディな感じで、木のぬくもりに伴うリラクゼーション効果も期待できます。
サイプレス
サイプレスもむくみに対して高い効果が期待できるエッセンシャルオイルです。静脈とリンパの流れを整えることで、老廃物の排出をスムーズにできます。むくみのほかにもダイエットやセルライト対策にもおすすめのオイルといわれています。肌の引き締め効果もあるとされるので、たるみやシワが気になっている人も使ってみるといいでしょう。こちらもウッディな香りです。
サンダルウッド
静脈やリンパの流れを整える作用という部分では、サンダルウッドというオイルもおすすめです。老廃物や余分な水分の排出がスムーズになり、むくみやセルライトを解消する効果が期待できます。リラクゼーション効果にも優れています。ダイエットにチャレンジしている人の中には、食べたいものが食べられないとストレスの溜まっている人もいるでしょう。サンダルウッドの香りをかぐことで、フラストレーションを鎮めることができるでしょう。
ゼラニウム
ゼラニウムはリンパ液をはじめとした体液の循環をスムーズにする効果があるといわれています。むくみ解消についても十分期待できるでしょう。こちらのオイルには女性ホルモンのバランスを整える作用があるとされています。月経前になるとむくみが気になるという人はいませんか？そのような悩みにも対処できるでしょう。フローラルな香りをしているので、女性が好む精油の一つです。
グレープフルーツ
アロマオイルの中には、私たちが普段食しているフルーツを原料にしているものも少なくありません。その中にはむくみに対して効果の期待できるオイルもいくつかあります。まずはグレープフルーツです。グレープフルーツには血液やリンパの流れをスムーズにする効果があるといわれています。余分な水分や老廃物の排出もスムーズになって、むくみの悩みを解消できるかもしれません。さらにグレープフルーツは、ダイエットの時のアロマオイルとしてもおすすめです。グレープフルーツの香りには脂肪燃焼を促す働きがあるとされているからです。柑橘系ならではのさわやかな香りです。グレープフルーツを普段食すことの多い人も多いでしょうから、なじみのある香りです。アロマオイル初心者におすすめといえます。
ただしグレープフルーツには注意点もあります。肌につけた状態で日光を浴びると、シミができやすくなるといわれています。もしグレープフルーツのエッセンシャルオイルを肌に塗ったのであれば、しばらくは紫外線対策をしっかり行うことです。できればアロマを使ってから5～6時間は日光を浴びないほうがいいです。夜眠る前に使うなど対処しましょう。
レモン
むくみ対策におすすめなアロマオイルとして、レモンも挙げられます。老廃物の排出を促進する効果があるといわれ、足などの下半身のむくみやセルライトの解消に役立つといわれています。こちらも使用後5～6時間は日光を避けたほうがいいです。ただし現在販売されているレモンのエッセンシャルオイルの中には、光毒性のないものもあります。こちらを使用すれば、時間帯を気にする必要はありません。さわやかな香りによって、気分をリフレッシュする作用も期待できます。
慢性的なむくみにはラシックス
このようにアロマオイルを使って、むくみ対策をするのも一つの方法です。しかしより高い効果をあげたければ、ラシックスを使ってみるのも一考です。ラシックスとはもともと利尿剤として使われることの多い医薬品で、余分な水分を尿で排出することでむくみに対しても効果が期待できると注目を集めています。ラシックスは通販サイトからも購入することが可能です。ラシックスを購入するのであればおすすめは78ショッピングです。78ショッピングは業歴が長く、ユーザーの間で信頼されているサイトです。
通販サイトなので、スマホやパソコンから注文してしばらくすれば自宅にラシックスが届きます。仕事などで日中なかなか手が離せず、店舗に行くことができない人でも利用できます。24時間いつでも申し込みを受け付けているので、深夜や早朝などちょっとした自由時間に申し込めます。
原産地 : インド
■ 商品名 Lasix(ラシックス)
■ 容 量 40mg 105錠
■ 輸 送 1～2週間前後
■ 発 送 安心のインド発送
■用法
通常、成人にはフロセミドとして1日1回40～80mgを連日又は隔日経口投与する。
更年期のむくみ対策とラシックスの活用
30代までは自分が太るなんて全く考えたことがなかったのに、40代になって急に太り出してしまって困っている、若い時はこんなにむくんだことなんて一度もなかったのに、どうしてむくむようになってしまったんだろう…このような悩みを抱えてはいませんか？40代、特に更年期に差し掛かると、このような悩みを抱える女性が増加します。
更年期にはむくみやすくなる？
むくみやすくなったり、太りやすくなったりするのは、更年期に伴う女性ホルモンの減少が関係しています。更年期に入り、閉経が近づくと、女性ホルモンの分泌量が徐々に減少していきます。特に40代後半になると、減少量がピークを迎えるようになり、50代にかけて更年期障害を訴える女性が多くなります。
女性ホルモンには女性らしさを作り出すだけでなく、体内に溜まった脂肪分を分解して排出させる働きがあることがわかっています。それ以外に、体内に溜まった水分を排出する機能もあるため、女性ホルモンが減少する更年期になると、それらの機能が衰えることにより、むくみなどが起きやすくなります。
女性ホルモン、エストロゲンについて
女性ホルモンの主要な成分となっているのがエストロゲンです。エストロゲンは年齢とともに分泌量が徐々に低下しますが、更年期になるとエストロゲンの分泌量が一気に低下します。これにより体内のホルモンバランスが崩れてしまい、自律神経を乱すと考えられています。自律神経の乱れは血流の悪化を招く原因の一つです。
更年期にはホルモンバランスが崩れるだけでなく、体力的な衰えも感じやすくなる時期です。筋力が弱くなっていくので、それに伴い、体内を流れるリンパの流れも悪くなってしまいます。リンパの流れが悪くなると、体内に溜まっている老廃物が排出されにくくなっていきます。これがむくみを引き起こす原因とも考えられています。
女性ホルモンの減少とリンパの流れが悪くなる
以上のことから分かる通り、女性ホルモンの減少とリンパの流れが悪くなることで、むくみがより起きやすくなっていきます。更年期になって、どうも体のむくみが取れない、あるいは以前よりもむくみやすくなったと感じるのは、身体に大きな変化が生じていることの現れでもあります。こうなってしまうと、体の本来持っている機能だけでは、むくみをなくすことはできなくなってしまいます。
更年期になってむくみで悩んでいる場合には、できるだけ血流を良くすることが大切です。女性は特に冷えやすい人が多いので、身体をできるだけ温めるよう心がけることをおすすめします。身体を温めてくれる根菜類や生姜などを積極的に食べ、冷たい飲み物よりも温かい飲み物を飲むことで、身体を温め、血流を改善できます。
適度な運動
その他にも、血流を改善するために、適度な運動をすることが必要です。ちょっとした時間を活用して、運動をすることをおすすめします。外に出てウォーキングをしてみたり、ラジオ体操などで身体を動かしたりして、血流を改善するように努めてください。ちょっとした心掛けが、健康でむくみにくい生活につながっていきます。
もう一つ気をつけたいのが、睡眠不足です。睡眠不足は代謝を悪くしてしまう原因にもつながります。新たな細胞を作り出すための適切な睡眠時間を確保してください。寝る前にスマホを見ることで眠れなくなってしまうというケースが増えています。特に、スマートフォンから出るブルーライトは眠気を奪う原因にもなるので、気をつけてください。温かいお風呂に浸かって身体を温め、できるだけ早めに床に着くようにしてみませんか。
お酒の飲み過ぎは厳禁
お酒の飲み過ぎもむくみの原因にもなります。お酒を飲むこと自体は悪くはありませんが、飲み過ぎると水分が排出されにくくなってしまうので、注意が必要です。お酒の量を適度にコントロールすることで、むくみにくくすることができ、下肢静脈瘤などの病気を予防することもできます。
長時間同じ姿勢で作業することも、むくみの原因です。デスクワークやテレワークであまり身体を動かす機会がない場合は、意識的に身体を動かすようにしてください。スマートウォッチを活用すると、一定の時間を知らせてくれるので、立ち上がったり、運動をしたりするよう注意を促してくれます。
むくみの改善にラシックス
日頃からむくみ対策をしていれば、更年期のつらい症状を和らげることが可能です。それでもなかなかむくみを改善するのが難しいと感じる人もいます。そのような場合には、78ショッピングで注文できるラシックスを活用してみると良いかもしれません。ラシックスは身体に優しい成分で、体内に溜まった水分を排出するのを助けてくれます。
同時に、体内の老廃物も尿と一緒に排出されるので、新たな細胞が組織されやすくなり、健康をサポートしてくれます。更年期の辛い症状が徐々に和らいでいくだけでなく、より健康になれるのはとても嬉しいことです。ラシックスはインターネットで購入できるようになりましたので、以前よりも身近になっています。さまざまな手段を活用して、むくみ対策をしてみると良いでしょう。
今すぐにむくみとサヨナラ！速攻でむくみを解消できる食べ物はある？
むくみの原因にはいろいろなものがありますが、複数の原因が複雑に絡み合ってむくみを起こしていることは少なくありません。それに、仕事やライフスタイルによっては、立ちっぱなしや座りっぱなしで仕事をするなど、むくみが起こりやすい原因を取り除くことが難しいこともあるでしょう。そんな時には、即効性が期待できる食べ物を使ってむくみをスッキリ解消したいものです。
私達の体の中でむくみやすい部位といえば、やはり足と顔ではないでしょうか。足がむくむとパンパンになって靴が入らなくなったり、足が痛くて歩けないという事態も起こりかねません。また顔がむくむと、鏡に映る自分がブサイクすぎて外出する事すら嫌になってしまいます。これらのむくみは、ある食べ物によってスッキリと解消できます。
むくみを改善する食べ物
海藻類
足がむくみやすい人は、海藻類やトマトがおすすめです。足のむくみは、多くの場合には朝ではなく午後や夕方ぐらいに起こりやすくなります。私たちは起きている間は座っていても立っていても、重力によって体内の過剰な水分が下半身に集まりやすくなります。水分に加えて老廃物なども足に溜まりやすくなり、足はどうしても起きている時間が長くなればなるほど、むくみやすくなってしまうのです。
昆布やワカメなどの海藻は、食物繊維やカリウムを豊富に含んでいます。どちらも高いデトックス効果があり、体内の老廃物や過剰な水分をスッキリと排出するサポートをしてくれます。足のむくみはランチタイムよりも後に起こりやすくなるので、ランチにはぜひ和食定食などをいただきましょう。午後からの足をむくみにくくできます。
トマト
トマトには、カリウムやポリフェノールが豊富に含まれています。しかも、トマトに含まれているリコピンというポリフェノールには、基礎代謝や水分代謝を高める役割があります。そのため、体内に過剰な水分を溜めこまない体質作りができます。トマトは、サラダに入っていることもあれば、スープに入っていることもあります。また、パスタのトマトソースにも、トマトが使われています。食事を自炊する人にとって使いやすい食材というだけでなく、外食する場合にもトマトが使われているメニューを見つけやすいですし、コンビニで販売されている食べ物にも、トマトが入ったものは比較的見つけやすいでしょう。足がむくみやすい人は、ぜひランチタイムにトマトを食べて、午後からのむくみ対策としましょう。
むくみやすい人の中には、足ではなく顔がむくみやすいという人もいます。お酒を飲んだ翌朝には、多くの人が顔のむくみを経験しますが、お酒を飲まなくても朝は顔がいつもむくんでしまうという人もいます。
顔のむくみの原因は、足のむくみとは若干異なり、睡眠不足や合わない枕、肩こりなどが原因となることもあります。顔のむくみは、朝起きた時が一番ひどくなることが多いのですが、これは睡眠中に水分の代謝が正常に行われていないためと考えられます。血液やリンパの流れが悪い人は、顔がむくみやすくなるので注意しましょう。
それでは、顔のむくみを速攻で解消できる食べ物には、どんなものがおすすめなのでしょうか?忙しい朝に簡単に摂取できるもので即効性が高いむくみ対策食材には、いろいろなものがあります。
バナナ
例えば、バナナはいかがでしょうか。皮をむけばサッと食べることができて腹持ちも良いバナナは、食物繊維やカリウムがたっぷりと含まれています。カリウムが体内の水分をスッキリ排出できるようにサポートしてくれるので、朝にバナナを食べればスッキリと顔のむくみを解消できます。
緑茶
朝の水分補給をするなら、緑茶がおすすめです。緑茶に含まれているカテキンには、高い血行促進作用が期待できます。さらに、緑茶にはカフェインも豊富に含まれていて、カフェインによる利尿作用で顔のむくみをスッキリ解消できます。
朝起きたばかりの時には、寝ている間に汗で水分が排出されるため、誰でも体は脱水状態となっています。朝の水分補給として緑茶を飲めば、体に水分補給ができるだけでなく、体内の過剰な水分や老廃物をスッキリと輩出し、体内環境を整えることができそうです。
女性の中には、生理前になると体がむくむという人もいます。この場合には、ホルモンバランスの崩れが原因のむくみなので、ホルモンバランスを整える作用を持つ食材を食べるのがおすすめです。このタイプのむくみには、足や顔のむくみのように、むくみやすい時間帯などは特にありません。なんとなくむくんでいるなと感じた時や、そろそろ生理だから体がむくむかなと不安な時に、サッと食べられるものを常備しておくと、大きな安心感となります。
アーモンド
生理前のむくみ対策としておすすめの食材は、アーモンドです。バッグなどに入れて携帯しやすい食べ物ですし、アーモンドに含まれているカリウムやビタミンEが血行を促進したり利尿作用によって体内の過剰な水分をスッキリと排出するサポートをしてくれます。
慢性的なむくみにラシックス
どうしてもツラいむくみや慢性的なむくみなら、個人輸入サイトである78ショッピングがおすすめです。ラシックスを安全に通販することができます。
むくみ解消にアロマは有効？おすすめのオイルは？
むくみ対策にアロマは効果があるといわれていることは、当サイトでも紹介した通りです。しかしアロマオイルと一言で言っても、多種多様なものが出ています。その中でどれを使えばいいかで迷ってしまう人もいるでしょう。むくみに効果の期待できるオイルはいくつかあるので、以下で紹介するものの中からピックアップしてみてください。
むくみ対策にオススメのアロマオイル
ジュニパー
まずはジュニパーです。セラピストにむくみのことについて相談した際に真っ先に紹介される可能性の高いオイルです。優れたデトックス効果があるので、老廃物や余分な水分の排出を促進してむくみ解消できると考えられています。むくみのほかにもセルライトに対しても高い効果が期待できます。痛み抑制効果もあるといわれているので、立ち仕事などで足がだるい時や運動して筋肉痛がある時にも使ってみるといいでしょう。香りはウッディな感じで、木のぬくもりに伴うリラクゼーション効果も期待できます。
サイプレス
サイプレスもむくみに対して高い効果が期待できるエッセンシャルオイルです。静脈とリンパの流れを整えることで、老廃物の排出をスムーズにできます。むくみのほかにもダイエットやセルライト対策にもおすすめのオイルといわれています。肌の引き締め効果もあるとされるので、たるみやシワが気になっている人も使ってみるといいでしょう。こちらもウッディな香りです。
サンダルウッド
静脈やリンパの流れを整える作用という部分では、サンダルウッドというオイルもおすすめです。老廃物や余分な水分の排出がスムーズになり、むくみやセルライトを解消する効果が期待できます。リラクゼーション効果にも優れています。ダイエットにチャレンジしている人の中には、食べたいものが食べられないとストレスの溜まっている人もいるでしょう。サンダルウッドの香りをかぐことで、フラストレーションを鎮めることができるでしょう。
ゼラニウム
ゼラニウムはリンパ液をはじめとした体液の循環をスムーズにする効果があるといわれています。むくみ解消についても十分期待できるでしょう。こちらのオイルには女性ホルモンのバランスを整える作用があるとされています。月経前になるとむくみが気になるという人はいませんか？そのような悩みにも対処できるでしょう。フローラルな香りをしているので、女性が好む精油の一つです。
グレープフルーツ
アロマオイルの中には、私たちが普段食しているフルーツを原料にしているものも少なくありません。その中にはむくみに対して効果の期待できるオイルもいくつかあります。まずはグレープフルーツです。グレープフルーツには血液やリンパの流れをスムーズにする効果があるといわれています。余分な水分や老廃物の排出もスムーズになって、むくみの悩みを解消できるかもしれません。さらにグレープフルーツは、ダイエットの時のアロマオイルとしてもおすすめです。グレープフルーツの香りには脂肪燃焼を促す働きがあるとされているからです。柑橘系ならではのさわやかな香りです。グレープフルーツを普段食すことの多い人も多いでしょうから、なじみのある香りです。アロマオイル初心者におすすめといえます。
ただしグレープフルーツには注意点もあります。肌につけた状態で日光を浴びると、シミができやすくなるといわれています。もしグレープフルーツのエッセンシャルオイルを肌に塗ったのであれば、しばらくは紫外線対策をしっかり行うことです。できればアロマを使ってから5～6時間は日光を浴びないほうがいいです。夜眠る前に使うなど対処しましょう。
レモン
むくみ対策におすすめなアロマオイルとして、レモンも挙げられます。老廃物の排出を促進する効果があるといわれ、足などの下半身のむくみやセルライトの解消に役立つといわれています。こちらも使用後5～6時間は日光を避けたほうがいいです。ただし現在販売されているレモンのエッセンシャルオイルの中には、光毒性のないものもあります。こちらを使用すれば、時間帯を気にする必要はありません。さわやかな香りによって、気分をリフレッシュする作用も期待できます。
慢性的なむくみにはラシックス
このようにアロマオイルを使って、むくみ対策をするのも一つの方法です。しかしより高い効果をあげたければ、ラシックスを使ってみるのも一考です。ラシックスとはもともと利尿剤として使われることの多い医薬品で、余分な水分を尿で排出することでむくみに対しても効果が期待できると注目を集めています。ラシックスは通販サイトからも購入することが可能です。ラシックスを購入するのであればおすすめは78ショッピングです。78ショッピングは業歴が長く、ユーザーの間で信頼されているサイトです。
通販サイトなので、スマホやパソコンから注文してしばらくすれば自宅にラシックスが届きます。仕事などで日中なかなか手が離せず、店舗に行くことができない人でも利用できます。24時間いつでも申し込みを受け付けているので、深夜や早朝などちょっとした自由時間に申し込めます。